Ένα εργαλείο για να δεις που δίνεις την ενέργεια σου

26 Σεπ Ένα εργαλείο για να δεις που δίνεις την ενέργεια σου

Posted at 09:48h in Uncategorized by
0 Likes

Αγαπημένοι μου συνοδοιπόροι,
Θέλω να μοιραστώ μαζί σου κάτι που με βοήθησε βαθιά, σε μια στιγμή που έψαχνα περισσότερη ισορροπία στη ζωή μου.
Υπήρχε μια περίοδος που αισθανόμουν ότι έδινα όλη μου την ενέργεια σε έναν μόνο τομέα — και όσο κι αν πετύχαινα εκεί, πάντα κάτι έλειπε. Ένιωθα ότι ο «τροχός» μου δεν γυρνούσε ομαλά.
Τότε γνώρισα το εργαλείο που ονομάζεται Τροχός της Ζωής. Είναι μια απλή αλλά πανίσχυρη άσκηση.
👉 Σε καλεί να δεις με ειλικρίνεια σε ποιους τομείς της ζωής σου επενδύεις την ενέργεια σου:

  • Σώμα & Υγεία

  • Συναισθήματα & Νόημα

  • Σχέσεις

  • Χρόνος

  • Εργασία / Καριέρα / Αποστολή

  • Οικονομικά

  • Εορτασμός & Συνεισφορά

Κάνε το εξής:

  1. Δώσε ένα ποσοστό σε κάθε τομέα — πόσο από την ενέργεια σου πηγαίνει εκεί σήμερα.

  2. Δες τον «τροχό» σου. Είναι στρογγυλός και ισορροπημένος ή κάπου «κολλάει»;

  3. Σκέψου: πού χρειάζεται να ανεβάσω το ποσοστό μου για να ζήσω με περισσότερη πληρότητα;

Για μένα αυτή η άσκηση ήταν αποκαλυπτική. Με βοήθησε να καταλάβω ότι το να κυνηγάω μόνο έναν στόχο, χωρίς να τροφοδοτώ και τους υπόλοιπους τομείς, με κρατούσε πίσω.

Τώρα είναι η σειρά σου. Πάρε λίγα λεπτά, κάνε την άσκηση, και δες με καθαρά μάτια πού βρίσκεσαι και πού θέλεις να πας.

Να έχεις ένα όμορφο Σαββατοκύριακο,
Κέλλυ Δαμίγου

Διάβασε Αναλυτικά ΕΔΩ



0