Συχνά, όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια αιφνίδια, στρεσογόνα, σοκαριστική εμπειρία νιώθουμε απειλή και ότι δεν μπορούμε ν΄ αντεπεξέλθουμε. Αν οι προσπάθειές μας να την ξεπεράσουμε ψυχικά δεν επαρκούν, δημιουργούνται μέσα μας εσωτερικά “ρήγματα”. Συνήθως παγώνουμε ή απωθούμε κάθε ανάμνηση και συναίσθημα που σχετίζονται με το τραυματικό μας βίωμα.
Τραύματα μπορούν να δημιουργηθούν μέσα από οποιοδήποτε ΜΗ αναμενόμενο γεγονός, όπως μία φυσική καταστροφή, ένα αιφνίδιο σοβαρό ατύχημα, ξαφνική ασθένεια ή θάνατο αγαπημένου προσώπου, προδοσία, παρακολούθηση βίαιης σκηνής, απώλεια εργασίας, φτώχεια, δυσκολία γέννας κα.
Το Τραύμα δημιουργείται πρώτα στο σώμα! Ο εγκέφαλος μέσα από την ένταση ή το άξαφνο του γεγονότος, δεν προλαβαίνει να κάνει τόσο γρήγορα συνάψεις προστασίας και συχνά απωθεί το τραυματικό γεγονός εγκεφαλικά, που όμως το Σώμα θα θυμάται για Πάντα.
Οι συνέπειες αυτής της απώθησης, δημιουργούν τα λεγόμενα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα. Τα τραύματα εξασθένούν και με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να εκφράζονται μέσα από σπασμωδικές νευρικές κινήσεις στο σώμα, έντονες αρνητικές εικόνες και σκέψεις, μεταβολές της διάθεσης, χρόνιο πόνο, αυτοάνοσα, φοβίες ή κατάθλιψη.